写于 2018-09-27 06:05:28| 澳门永利官网地址| 澳门永利官网地址

为了准备国家地理大脑游戏的新赛季,他们的制作人让我参加围绕这个发人深省的问题的虚拟圆桌会议:你认为个人可以训练他们的大脑以特定的方式回应某些情况,或者你做认为我们的大脑天生的“惊吓反应”过于难以改变

我的简短回答:是的,我们可以训练我们的大脑

我的答案很长:不仅我们可以,而且我们应该训练我们的大脑,以特定的方式应对某些情况

这就是为什么我们有一个人类大脑开始......在核心,​​上面的问题可以追溯到旧的“自然与培育”辩论

现在很清楚这两件事都很重要

随着表观遗传学领域不断发展,基因和生活方式相互影响

我们对许多行为进行遗传“硬连线”的想法是非常误导的

是的,我们天生就有许多倾向,但这些表达方式取决于我们的终生经历,思想,情感和决定

无论好坏,我们总是在训练我们的大脑

可能性的范围 - 虽然肯定不是无限的 - 比以前想象的要大得多

新的基本理解是“将电线连接在一起的电池”

大脑永远不会停止通过学习改变(这被称为“大脑可塑性”)

大脑和从中出现的大脑当然是行为的驱动力

Brain Games TV节目探索了学习如何改变大脑的多个例子,例如出租车司机,音乐家和经验丰富的冥想者的大脑......包括大脑训练如何能够接管天生的“惊吓反应”等

为什么这很重要

为什么我们应该找到更好地训练大脑和利用人类潜能的方法

几年前,我有机会访问了奥斯陆的诺贝尔和平中心

在获奖者面前展示了许多令人鼓舞人心的故事时,它让我印象深刻的是他们提供了超越我们的基因乃至我们的“模因”(文化和环境影响,由生物学家理查德道金斯创造)的能力

在他有影响力的着作“自私的基因”中看到道金斯这个强有力的段落:我现在要说的是,即使我们从黑暗的一面看并假设个体从根本上是自私的,我们有意识的远见 - 我们模拟未来的想象力 - 可以拯救我们免受盲目复制者最自私的过度行为

我们至少拥有精神设备来培养我们长期的自私利益,而不仅仅是我们的短期利益...我们有能力藐视我们出生的自私基因,并在必要时蔑视我们灌输的自私模因

我们甚至可以讨论刻意培养和培养纯粹的,无私的利他主义的方式 - 这种方式在自然界中没有地位,这在世界的整个历史中从未存在过

我们是作为基因机器建造的,并且作为模因机器培养,但我们有能力反对我们的创造者

我们独自一人可以反抗自私的复制者的暴政

请注意这些片段...... - “有意识的远见 - 我们在想象中模拟未来的能力 - ”我们的“心理设备,以培养我们的长期自私利益,而不仅仅是我们的短期利益” - “刻意培养和培养纯洁,无私的利他主义“如果我们能够训练和扩展那种”精神设备“会怎样

如果我们目睹新的“大脑健身”文化和工具包的诞生,将旧的冥想和认知技术与新的数字平台结合起来,帮助我们提高想象力,工作记忆,情感自我调节,利他主义等等,那该怎么办

我们难道不应该在学校,工作场所,生活中找到采用它们的方法,让人类变得更好,更幸福吗

在我看来,那是真正的大脑游戏

寻找方法利用我们大脑的终身神经发生(新神经元的产生)和神经可塑性(大脑如何根据经验改变自己)来过上更快乐,更充实的生活