充分利用你的梦想

当你改变你看待事物的方式时,你看到的东西会改变Wayne Dyer博士我听说它说每个人的问题都是缺乏对在某种情况下该怎么做的认识但是你的梦想可以给你所需要的意识你遇到的困难可能是你需要的东西,以刺激你的创造力,增强你过上迷人生活的能力当然,如果一个迷人的生活是你可能希望有的东西最近,我的梦想已经唤醒了我关于我遇到的街区的一些惊人见解在过去几周的睡眠挑战2010中,我已经开始探索我的梦想不是以

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年轻人和失眠者

下午只有下午2点,但我可以认真地打个盹即使在我写这篇文章的时候,我还是闷闷不乐地打了一个哈欠,拿着一杯咖啡,沉迷于我温暖的床上等待不远处的想法我真的不应该这么累还没有大学毕业,我没有全职的职业生涯或家庭还没有担心但是尽管如此,我已经逐渐减少了多年的睡眠时间,我知道我不是只有一个我自己持续的疲劳状态以及HuffPost的2010年睡眠挑战赛与Ariana Huffington和Glamour的

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为什么分开睡觉对某些关系有好处

我在去年的KTLA 5电视新闻节目中开始了我的新“平衡生活”片段,看起来像是“火灾审判”选择的主题 - “为什么单独睡觉可以对你的关系有益” - 是其中之一最有争议的是我倾向于说出来毕竟,我和我丈夫分开睡了将近七年并且有着美妙的关系因此,本月在“生活”中的主题是关于睡眠的,我当然必须放入我的两个美分值得!让我,至少,为你设置一个场景想象一下:我在化妆椅上走了一会儿,大约一分钟就到了客座椅上,

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面对全球威胁:这是一些好消息

像你一样,我一直在关注Arianna的睡眠挑战我一直在思考当我们在半夜醒来时,我们脑海中浮现的各种事物,如海地或我们面临的任何巨大而复杂的挑战人类家庭很多好人都在努力解决这些问题(我称之为新激进派 - 更多信息,请参阅存档文章)现在,一个有趣的新组织已经为社区添加了它的名字 - 一种不寻常的方法 - The Skoll Global威胁基金去年成立,旨在解决水资源短缺和流行病等紧急威胁

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注意的艺术:为治疗睡眠而呼吸

用几个词来表达大多数人的大脑:忙碌,大声,顽固和害怕对于我们许多人来说,我们过度活跃的大脑使我们无法向最深刻,最有爱心,最舒适的自我开放,当我们对自己的这些方面不开放时,我们要么隐藏在休眠状态(字面意思还是比喻性地),要么我们一直忙于处理滑稽错位的优先事项那么忙我们就像我们应该睡觉一样在我自己,当我的优先事项是歪斜的时候[我拖延,快速转发,不支付注意当前的丰富],我实际上只是害怕,我不会睡觉

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祈祷我的睡眠方式

在海地地震之后的破坏图像跟着我上床睡觉,继续困扰着我的睡眠:无生命的四肢伸出瓦砾无家可归的孤儿用钢锯和伏特加进行的截肢为了得到一个美好的夜晚休息,我试图从我的脑海中消除这些照片好像命令我见证但是,图像拒绝褪色我做的捐赠提供了一些缓解因此,最近,我转向祈祷我的睡眠方式召唤那种力量在世界各地的宗教中,各种各样的名字呼唤同情,我要求海地不断进行治疗和保护祈祷一直是我的精神实践的核心 - 特别是在那

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超越糖尿病和失眠

如果你问我生命中最艰难的身体挑战是什么,我的答案令人惊讶的不是生活在第一类,胰岛素依赖型糖尿病的挑战相反,我不得不说它是慢性失眠它甚至在某一点变得如此糟糕一个安眠药不会让我感到宽慰最糟糕的时期是我在纽约市芭蕾舞团的舞蹈中跳舞,在我诊断出糖尿病几年后,当时我还在努力寻找合适的胰岛素治疗方案

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12步佛教徒:为什么我们有梦想?

我干净清醒了超过12年但是我仍然拥有我们所谓的“醉梦”这里是最近的一个虽然我不是嘻哈的追随者,但我梦见我和着名的说唱歌手Snoop Dogg一起出去玩我等了一整天让他拿出他藏匿的毒品当天结束的时候,他拿出了一些可卡因的大块脂肪,并给了我一个我把它拿进来就像一只像泥狗一样舔了几缕晨露离开沙漠地板气味如此清新,让我感觉比我多年来的感觉更活跃我的心开了我爱我的生命,那一刻的每一个人在我的脑海里,我

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停止为优质电视换好睡眠:DVR Jon Stewart和The Colbert Report

美国人也喜欢看电视我(特别是乔恩斯图尔特先生非常有趣的时候,他几乎可以成为英国人和他昔日的同事,独一无二的斯蒂芬科尔伯特先生(在我看来)是强效的非药物情绪助推器 - 有时候我我认为他们应该是“医生推荐的”!事实上,在这个经济体中,留在观看最喜欢的节目胜过更昂贵的活动,但即使是像hulucom这样的新格式的电视也越来越受欢迎总而言之,更多美国人对电视的热爱比以往任​​何时候都多鲜为人知的是,所

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奥兹博士的大睡眠技巧(视频)

Arianna Huffington和Cindi Leive对这个国家构成了一个非常重要的挑战 - 只需要一个月的时间就能获得七个半小时的睡眠我赞赏他们寻求一个压力更小,更快乐的宇宙,这个宇宙充满了更清晰的思维,免疫系统得到了提升人类让我提供额外的戏剧性激励:你会活得更久,你会更瘦,你会有更好的性生活!我引起了你的注意吗

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你在睡觉吗?

正如你可能已经聚集的那样,HuffPost Living部分本月选择专注于睡眠,作为Arianna Huffington和Glamour的Cindi Leive 2010年睡眠挑战赛的一部分所以让我们稍微考虑一下这个想法并将注意力转向唤醒的概念我们在身体层面知道睡眠的条件,但是从无意识的方式中醒来,包括我在内的许多人都经历过我不了解你的日常生活,但我知道的是关于意识的,选择和反应能力,我似乎

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现在睡得更好:3种心脏可以帮助你

在这次睡眠挑战中要记住和有同情心的事情之一是失眠的挑战这些天即使我们尝试也很难入睡人们的压力水平在增加,这也意味着压力荷尔蒙正在改变我们的睡眠模式我们有太多的事要做,或过度刺激我们想要做太多任何一种方式,结果是一样的如果我们没有得到足够的睡眠,它会积累,直到我们筋疲力尽,精神上在情绪上空虚,充满烦躁和烦躁哦,我们试着用咖啡或能量饮料或含糖零食让自己感觉更加警觉然后我们崩溃并拖累并且感到沮丧这

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澳门永利国际娱乐总站小贴士:风水,一个晚安澳门永利国际娱乐总站的解决方案

我喜欢睡个好觉作为一名风水顾问和精神教练,我知道深度和安宁的澳门永利国际娱乐总站的重要性无论是在我家还是旅行,我的夜间意图在舒适的床上结束一天,感觉完全放松,从我的忧虑和关心,至少七到八个小时,和平地漂流到一个深度和恢复性澳门永利国际娱乐总站的地方我的目标是在早晨醒来,想象我的身体和灵魂的每一条DNA链,细胞和纤维都得到恢复,更新,重新焕发活力,重新焕发新的一天,工作,娱乐和家庭经过多年养育

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睡眠提示:注意咖啡因

我们得到的年龄越大,我们需要的睡眠质量越高睡眠是身体的假期,每个系统都有机会放松和自我修复的时间你整天对身体和大脑的影响会影响身体和大脑的健康状况晚上睡觉如果你在白天把大量垃圾食品和垃圾思想放入你的身体,不要指望夜间产生的神经化学物质变得更好恶性循环开始:次优睡眠会导致睡眠导致神经化学物质失控,并且这反过来导致更加不理想的睡眠睡眠不足会增加炎症系统并使你储存多余的体脂,这两者都会增加你生病和

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