写于 2017-01-08 14:07:10| 澳门永利官网地址| 澳门永利国际娱乐总站

我作为夫妻治疗师经常观察的是,更自恋的伴侣通常比神经质更强的伴侣更好

部分原因是自恋者不会因为他们的伴侣所感受到的内疚或焦虑而烦恼

例外情况是,自恋者的不道德或非法行为使他或她面临被发现或被法律逮捕的风险

在那些时候,他或她通常会转向酒精或毒品来平息自己

自恋者可以保持神经质的清醒,因为恐惧,伤害和/或愤怒(以及随后的内疚和焦虑而非如此生气)神经质感觉被关心得如此之少,可以在他们的脑海里一遍又一遍地玩耍,使其难以摔倒睡着了

如果你和自恋者一起睡觉,你能做些什么呢

因为一旦他们在你的生活中(并从你身上取走)并且很难将它们拿出来,知道如何尽早识别它们可能会有所帮助

为此,请尝试使用The Narcissist Inventory *对此人进行1比3的评分(1 =很少; 2 =有时; 3 =经常):要对您的库存进行评分,请将总数加起来:10-16 =合作17-23 =这个人是争论性的24-30 =这个人是一个自恋者顺便说一下,自恋者不仅进入了我们习以为常的侵略性类型

那些抱怨,抱怨,找借口并为自己感到难过的极度贫困的人也可以表现出自恋者库存中的许多行为,并且可以像更具侵略性的品种一样“自我介入”

其次,最好避开它们,不要让它们在你的生活中放在首位

如果已经存在,请尽量减少与他们的联系

每当他们要求你提供的东西时(他们通常都不会问),请准备一个方便的反制请求,例如:“当然,顺便提醒我,如果你能为我做x,我会很感激

”如果他们犹豫不决并说,“没关系”,回答“好的

”如果他们说,“为什么你总是要求回报

”回答:“因为你要求我做的事情是我惯常做的事情,这是一个好处,我很乐意给予它,但当然我会问你一个回报

”第三,从你的生活中清除自恋者的最好方法是开始花更多的时间,与那些天生慷慨,关怀和善良的优秀人士建立深厚而持久的关系

这些人不仅会让你成为一个更好的人,他们也会让你被自恋者所击败,使你不再能够在他们周围

*自恋者库存来源:“引导清除有毒人群”,从“只听”发现绝对任何人的秘密(AMACOM,24.95美元)MarkGoulston.com在Twitter上听MarkGoulston